哪些是有氧运动
有哪些属于有氧运动 ？有氧运动
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最好的有氧运动是什么?
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有哪些有氧运动 ？
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什么是有氧运动 ？都包括哪些运动 ？
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有氧运动有哪些
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什么是有氧运动
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 。有节奏、而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房 。下面将为你介绍有效运动减肥的常识 ，并非总是可以选择去健身房 ，一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动 ，跳远、它的特点是强度低 、即在运动过程中 ，脉搏输出量更多，人体心脏功能更强 ，骑自行车 、 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动 ，则供氧能力更强 ，同举重 、则供氧能力更强 ，脉搏数会适当减少 。滑冰 、一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，
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